Психология

Оно замедляет развитие и вызывает преждевременное старение психики. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соловьёва. «Наши ошибки нужны нам для развития….

Согласно подсчётам ВОЗ, каждый шестой человек на планете страдает от одиночества и оно оказывает негативное влияние на его здоровье.

Утро начинается одинаково, день проходит без радости, вечер напоминает вчерашний. Кажется, что никакого движения нет, а жизнь просто застыла на паузе….

Зумеры устали от шума: будучи первым поколением, погрузившимся в мир цифровых технологий уже с первых дней жизни, они хотят тишины.

Даже короткая ежедневная практика глубокой релаксации уменьшает уровень стресса, тревожности и симптомы депрессии, а также влияет на уровень кортизола — главного гормона стресса….